苏瑶自幼体弱多病，这对林悦来说，既是挑战也是机会。
在苏府调养期间，林悦凭借着自己扎实的医学知识，对苏瑶的饮食和作息进行了大刀阔斧的调整。
清晨，当第一缕阳光洒进庭院，林悦便早早起身，不再像以往的苏瑶那般慵懒贪睡。
她亲自前往厨房，挑选新鲜的蔬果，搭配出富含营养的膳食。
那些以往被视为普通之物的青菜、萝卜，在她眼中却是补充维生素和膳食纤维的佳品。
她摒弃了以往那些过于油腻滋补却不利于消化吸收的食物，像什么肥腻的羊肉汤、甜腻的糕点，转而让厨房准备清蒸鱼、清炒时蔬、粗粮粥等清淡易消化又营养丰富的餐食。
同时，她还根据苏瑶的身体状况，制定了一套循序渐进的锻炼计划。
刚开始，只是在庭院中慢慢踱步，呼吸新鲜空气，活动活动筋骨。
随着身体逐渐适应，便加入了一些简单的瑜伽动作，如树式、三角式等，这些动作不仅能增强身体的柔韧性，还能锻炼平衡感和肌肉力量。
起初，苏瑶的身体过于虚弱，连站立片刻都觉得吃力，但林悦鼓励她坚持下去，每次多坚持一会儿，日积月累，身体便会慢慢强壮起来。
苏府上下对这位小姐的变化感到十分惊讶，下人们私下里都在议论小姐仿佛换了个人似的。
负责洒扫的小厮看到小姐不再整天闷在房间里，而是在庭院中活动，惊讶得差点忘了手中的活计；厨房的婆子们也对小姐要求的新菜品啧啧称奇，不明白为何小姐突然喜欢上了这些清淡的食物。
而林悦也开始慢慢适应了唐朝的生活。
她跟着教导嬷嬷学习唐朝的礼仪规范，这可不是一件轻松的事情。
从走路的步伐开始，嬷嬷教导她要轻盈缓慢，莲步轻移，每一步都要保持身姿端正，不能有丝毫的晃动。
林悦起初总是掌握不好节奏，走得要么太快，要么就有些摇晃，引得嬷嬷不停地纠正